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Acompanhe emoções diariamente e identifique padrões com entradas rápidas. Campos para humor, gatilhos e progresso, cálculos simples e gráficos que mostram evolução. Editável no Excel para acompanhar seu processo semana a semana.
A ausência de registros diários no acompanhamento psicológico pode levar a uma falta de clareza sobre o progresso emocional. Muitas pessoas sentem que seus sentimentos flutuam sem um padrão identificável. Esse cenário pode dificultar a identificação de gatilhos emocionais e o entendimento do próprio padrão de comportamento.
A planilha de diário terapêutico foi desenvolvida para suprir essa necessidade, permitindo um registro detalhado das emoções e pensamentos. Assim, oferece um espaço organizado onde o usuário pode anotar reflexões diárias, auxiliar na observação de padrões ao longo do tempo e ajudar na análise das emoções em diferentes situações. Esse registro facilitará abordagens mais focadas durante as sessões de terapia.
Indivíduos em terapia, profissionais de saúde mental, ou mesmo aqueles que buscam autoconhecimento podem se beneficiar desse recurso. Ao usar a planilha, é possível confrontar padrões emocionais, promovendo um entendimento mais profundo do que afeta o bem-estar. A instituicionalização desse processo pode potencializar os resultados do tratamento e fornecer maior clareza nas discussões sobre saúde mental.
A ausência de registros diários no acompanhamento psicológico pode levar a uma falta de clareza sobre o progresso emocional. Muitas pessoas sentem que seus sentimentos flutuam sem um padrão identificável. Esse cenário pode dificultar a identificação de gatilhos emocionais e o entendimento do próprio padrão de comportamento.
A planilha de diário terapêutico foi desenvolvida para suprir essa necessidade, permitindo um registro detalhado das emoções e pensamentos. Assim, oferece um espaço organizado onde o usuário pode anotar reflexões diárias, auxiliar na observação de padrões ao longo do tempo e ajudar na análise das emoções em diferentes situações. Esse registro facilitará abordagens mais focadas durante as sessões de terapia.
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*Estas são imagens reais de algumas das planilhas incluídas no pacote.
São milhares de planilhas prontas e editáveis a sua disposição, certamente você achará o que procura.
Estamos sempre atualizando e incluindo novas planilhas ao pacote Sendo a última atualização em de .
São planilhas 100% editáveis e desenvolvidas para quem não abre mão de agregar técnica e profissionalismo ao seu trabalho.
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Logo após a confirmação de seu pagamento você poderá baixar todo o pacote de Planilhas separadas por categorias.
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Você poderá baixar todo o conteúdo para o seu computador e usar livremente por tempo ilimitado! Além disso, durante um ano você também poderá baixar todas as atualizações de forma gratuita. Após este período, todas as planilhas já baixadas ainda poderão ser utilizadas, apenas para baixar as atualizações do produto será necessário a renovação da compra.
Você pode baixar e utilizar em todos os seus dispositivos de forma livre!
Não! Você baixa tudo para o seu computador e usa livremente!
Para comprar é muito simples, rápido e seguro.
Siga os seguintes passos:
1- Acesse: https://www.eplanilhas.com.br/checkout
2- Preencha os dados que são solicitados para o seu cadastro.
3- Efetue o pagamento do modo desejado.
4- Logo após a confirmação de pagamento, o produto adquirido estará disponível para download em: https://www.eplanilhas.com.br/downloads
Logo após a confirmação de pagamento o link de download será liberado.em: https://www.eplanilhas.com.br/downloads. Todos os arquivos estarão separados por categorias e você poderá efetuar o download quantas vezes precisar.
O Ideal é você ter alguma versão do Excel já instalada em seu computador ou ter acesso ao Excel através Office 365. Mas mesmo que você não tenha uma licença do Office ou do Excel é possível trabalhar com o seu pacote de planilhas útilizando outros softwares como LibreOffice por exemplo, que é leve e gratuito! Além disso, é possivel editar as planilhas online, através do Google Docs ou do Zoho Docs.
Até o momento não nos foi relatado nenhum problema de compatibilidade com as versões mais utilizadas no mercado, a única restrição conhecida é referente a versões muito antigas como Excel 8.0, que em alguns casos pode apresentar erros ao executar com algumas planilhas deste pacote.
NÃO! Qualquer pessoa com um mínimo de conhecimento em Excel pode utilizar este pacote de planilhas para facilitar o seu trabalho.
Neste caso, acesse nossa central de ajuda e suporte em:
https://www.eplanilhas.com.br/suporte
Estamos sempre a sua disposição para esclarecer qualquer dúvida.
