Ciclos Quinzenais
Ajuste de Cargas
Controle de Progresso
Pronta, Revisada e Editável
Revisada em de
Download Imediato
Melhore seus resultados em duas semanas: planilha que organiza ciclos quinzenais, calcula séries e repetições, gera resumo de desempenho com fórmulas e gráficos simples para acompanhar evolução e ajustar cargas com praticidade.
Na prática do treinamento, a falta de uma estrutura adequada pode levar os atletas a um desempenho abaixo do esperado. A planilha de periodização em 2 semanas surge como uma solução para esse desafio, permitindo um acompanhamento mais detalhado da evolução dos treinos e adaptações necessárias.
Seu uso prático é bastante simples. Com essa planilha, é possível rastrear não apenas a intensidade e volume dos treinos, mas também as respostas fisiológicas dos atletas. Com esses dados, ajustes podem ser realizados em tempo real, otimizando os resultados e minimizando riscos de lesões.
Este recurso é ideal para treinadores e atletas que buscam uma organização eficaz. Profissionais que trabalham com equipes ou individuais podem beneficiar-se significativamente ao integrar esta planilha em seus planos de treinamento. A análise detalhada permite tomadas de decisão mais embasadas, favorecendo a performance e a saúde dos praticantes.
Na prática do treinamento, a falta de uma estrutura adequada pode levar os atletas a um desempenho abaixo do esperado. A planilha de periodização em 2 semanas surge como uma solução para esse desafio, permitindo um acompanhamento mais detalhado da evolução dos treinos e adaptações necessárias.
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Negócios:
Pessoais:
*Estas são imagens reais de algumas das planilhas incluídas no pacote.
São milhares de planilhas prontas e editáveis a sua disposição, certamente você achará o que procura.
Estamos sempre atualizando e incluindo novas planilhas ao pacote Sendo a última atualização em de .
São planilhas 100% editáveis e desenvolvidas para quem não abre mão de agregar técnica e profissionalismo ao seu trabalho.
Não perca tempo criando planilhas do zero, útilize modelos prontos como ponto de partida de seus projetos e ganhe muito tempo!
Logo após a confirmação de seu pagamento você poderá baixar todo o pacote de Planilhas separadas por categorias.
Além de um site seguro com certificado SSL ativo, todas as nossas transações são gerenciadas e auditadas pelo Mercado Pago.
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Você poderá baixar todo o conteúdo para o seu computador e usar livremente por tempo ilimitado! Além disso, durante um ano você também poderá baixar todas as atualizações de forma gratuita. Após este período, todas as planilhas já baixadas ainda poderão ser utilizadas, apenas para baixar as atualizações do produto será necessário a renovação da compra.
Você pode baixar e utilizar em todos os seus dispositivos de forma livre!
Não! Você baixa tudo para o seu computador e usa livremente!
Para comprar é muito simples, rápido e seguro.
Siga os seguintes passos:
1- Acesse: https://www.eplanilhas.com.br/checkout
2- Preencha os dados que são solicitados para o seu cadastro.
3- Efetue o pagamento do modo desejado.
4- Logo após a confirmação de pagamento, o produto adquirido estará disponível para download em: https://www.eplanilhas.com.br/downloads
Logo após a confirmação de pagamento o link de download será liberado.em: https://www.eplanilhas.com.br/downloads. Todos os arquivos estarão separados por categorias e você poderá efetuar o download quantas vezes precisar.
O Ideal é você ter alguma versão do Excel já instalada em seu computador ou ter acesso ao Excel através Office 365. Mas mesmo que você não tenha uma licença do Office ou do Excel é possível trabalhar com o seu pacote de planilhas útilizando outros softwares como LibreOffice por exemplo, que é leve e gratuito! Além disso, é possivel editar as planilhas online, através do Google Docs ou do Zoho Docs.
Até o momento não nos foi relatado nenhum problema de compatibilidade com as versões mais utilizadas no mercado, a única restrição conhecida é referente a versões muito antigas como Excel 8.0, que em alguns casos pode apresentar erros ao executar com algumas planilhas deste pacote.
NÃO! Qualquer pessoa com um mínimo de conhecimento em Excel pode utilizar este pacote de planilhas para facilitar o seu trabalho.
Neste caso, acesse nossa central de ajuda e suporte em:
https://www.eplanilhas.com.br/suporte
Estamos sempre a sua disposição para esclarecer qualquer dúvida.
